?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети!

Курьезы, юмор, а иногда и жесть, все это вы найдете здесь;)

Previous Entry Share Next Entry
Негативные последствия быстрого питания
dymontiger
Фаст-фуд – еда, которую готовят очень быстро, но при этом её пищевая ценность стремится к нулю, а калорийность просто зашкаливает. Такие продукты, конечно, помогают не тратить много времени, но могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. В этом обзоре рассказ о том, к чему может привести питание фаст-фудом.

Негативные последствия быстрого питания


1. Ожирение

Негативные последствия быстрого питания

Ожирение означает то, что в организме накапливается слишком много жира. Фаст-фуд содержит большое количество калорий и сахара, что способствует увеличению веса. Даже небольшое количество фаст-фуда может значительно увеличить потребление калорий. Также питание фаст-фудом чревато тем, что человек с меньшей вероятностью употребляет фрукты, овощи, молоко и т. д. Это изменение в привычках питания может легко привести к ожирению.

2. Болезни сердца

Негативные последствия быстрого питания

У людей, которые едят фаст-фуд четыре или более раз в неделю, риск смерти от сердечных заболеваний увеличивается на 80 процентов. Причиной этого является то, что подобная пища имеет высокий уровень насыщенных или транс-жиров. Эти жиры могут закупоривать артерии и со временем способствовать высокому уровню холестерина.

3. Диабет 2 типа

Негативные последствия быстрого питания

Фаст-фуд стал образом жизни для многих занятых людей, которые ищут быструю и недорогую альтернативу приготовлению пищи дома. При этом мало кто задумывается, что у него может развиться диабет 2 типа, причиной которого часто является неправильный образ жизни (избыточный вес и отсутствие физической активности).

4. Пептическая язва

Негативные последствия быстрого питания

Пептическая язва - наиболее распространенная язва желудочно-кишечного тракта, которая является чрезвычайно болезненной. На протяжении почти 100 лет врачи считали, что стресс, пряная пища и алкоголь вызывают большинство язв. Но в XX веке стало известно, что фаст-фуд, такой как пицца, чипсы и соленые орешки, также может приводить к образованию язвы.

5. Негативное воздействие на семью

Негативные последствия быстрого питания

Фаст-фуд приводит к тому, что члены семьи стают намного реже встречаться вместе за обеденным столом. Каждый может покупать и есть еду быстрого приготовления по дороге на работу, при вождении автомобиля и во время работы в офисе. А удовольствие от семейных собраний теряется напрочь.

6. Нерегулярное время приема пищи

Негативные последствия быстрого питания

Здоровый человек должен есть в надлежащее время, чего не может обеспечить «быстрая еда». Фаст-фуд можно употреблять в любое время или в течение некоторого времени два или три раза в день, а домашняя еда подается в надлежащее время, что дает возможность отдохнуть после нее.

7. Пустая трата денег

Негативные последствия быстрого питания

Фаст-фуд стоит слишком много, по сравнению с приготовленной дома пищей. Люди с низким доходом вряд ли могут позволить себе постоянное питание фаст-фудом.

8. Потеря аппетита

Негативные последствия быстрого питания

Обычная пища содержит питательные вещества, которые не присутствуют в фаст-фуде. Постоянное питание «подручной» едой может привести к потере аппетита, расстройству пищеварения и иногда пищевому отравлению. С помощью фаст-фуда невозможно удовлетворить все потребности желудка.

9. Отсутствие необходимых питательных веществ

Негативные последствия быстрого питания

Хорошо сбалансированная пища содержит все существенные элементы, необходимые для развития человека. Фаст-фуд не имеет всех этих элементов, а также этот вид пищи содержит некоторые элементы в излишне большом количестве, а другие в нем отсутствуют полностью. Таким образом, фаст-фуд не отвечает всем потребностям организма, что может привести к возникновению болезни.

10. Стресс

Негативные последствия быстрого питания


Продукты, богатые жирами, являются причиной многих заболеваний, связанных с сердцем, кровеносными сосудами, печенью и т. д. Было отмечено, что насыщенная жирами еда может увеличить уровень стресса. Также определенные продукты и напитки действуют как мощные стимуляторы для организма и, следовательно, являются прямой причиной стресса.
©


Posts from This Journal by “Познавательно” Tag

  • Деликатесы из насекомых в разных странах мира

    Эксперименты со вкусами являются развлечением, которое никогда не стареет. Шеф-повары всегда ищут способы оживить старые блюда и создать новые, с…

  • Самые великие предсказатели

    Люди всегда хотели знать, что их ждет в будущем. Даже сейчас многие все так же слепо верят в предсказания. Наверное поэтому всегда огромной…

  • Самые опасные змеи убийцы

    Змеи – таинственные животные. Человек мало знает о них, конечно, если он не является биологом и не питает страсть к отряду чешуйчатых. Многие…


promo dymontiger июнь 21, 11:00 40
Buy for 100 tokens
В 2013 году я писал пост о доме в деревне, где провел детство и сейчас летом часто там бываю. С тех пор многое изменилось, но обо всем по порядку. Бабушка умерла, ее дети: моя мама и две ее сестры решили преобразить родительский дом. Начали в прошлом году с крыши. Сейчас материалов много,…

  • 1

СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!

В фастфуде много вреда!

Re: СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!

Это да.

Re: СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!

Лучше есть домашнюю пищу

картинки устрашающие

Сути не меняет.

Люблю фастфуд


Всё хорошо в меру...
Добрый вечер!

Пицца- это фастфуд? Ничего не перепутали? Итальянцы должны повымереть давно по такой логике.А американцы тем более.

Как меня веселят сказки про необходимость питания по часам.......

На своем животе их ощущая

Андрей

(Anonymous)
Был в очередной командировке в г.Киев, мой руководитель целый день пичкал меня едой из МкДональдса. Ребята, я уже не первый раз был в Киеве, 400 грамм салями мне хватало на целый день, при моём весе 130 кг. В этот день я остался голодным, хотя на меня потратили в 3 !!! раза больше денег!!!

  • 1