dymontiger (dymontiger) wrote,
dymontiger
dymontiger

Category:

Девушка сбросила 63 кг благодаря социальным сетям

19-летняя Жозефина Десгранд (Josephine Desgrand) из Австралии еще три года назад весила боле 120 кг. Она всегда была пухлым ребенком и обожала перекусывать чипсами и шоколадом. Но однажды Жозефина взглянула в зеркала и поняла — нужно что-то с этим делать. Девушка начала смотреть на людей в Instagram и YouTube, которые смогли измениться, и взяла себя в руки. Она отказалась от вредной еды, сахара и занялась спортом. За три года Жозефина сбросила более 63 кг и завела страницу в Instagram, где у нее более 137 000 подписчиков. Девушка своим примером мотивирует других людей изменить себя.




Раньше Жозефина питалась примерно так:

Завтрак - четыре ломтика тоста с веджимайтом или вареньем.
Обед - бургер с чипсами и шоколадным молоком.
Ужин - пицца или лазанья с чипсами.
Закуски - шоколадный батончик большого размера, печенье, мороженое или сладости.

Теперь она ест:

Завтрак - два яйца пашот с лососем или авокадо.
Обед - куриный салат.
Ужин - жареный лосось или стейк с овощами и сладким картофелем.
Закуски - фрукты или орехи.










































Tags: Внешность, Девушки, Позитив, События, Соц сети
Subscribe

Posts from This Journal “Внешность” Tag

promo dymontiger июнь 21, 2018 11:00 45
Buy for 100 tokens
В 2013 году я писал пост о доме в деревне, где провел детство и сейчас летом часто там бываю. С тех пор многое изменилось, но обо всем по порядку. Бабушка умерла, ее дети: моя мама и две ее сестры решили преобразить родительский дом. Начали в прошлом году с крыши. Сейчас материалов много,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments