dymontiger (dymontiger) wrote,
dymontiger
dymontiger

Categories:

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Когда вес 40-летнего Джереми Петерсона из Монтаны, США, достиг впечатляющих 132 килограммов, он долго смотрел на себя в зеркало и понял, что ему нужно срочно менять ситуацию.




Ведь во время семейных походов он просто не поспевал за своими тремя детьми.

«Я задыхался и мне приходилось делать перерывы перед моими 9-, 7- и 6-летними детьми, — написал Петерсон в Instagram. — Я посмотрел в зеркало и подумал о своей семье, своих обязанностях и о том, как мне менее чем через год исполнится 40 лет. Я понял, что ДОЛЖЕН внести серьезные изменения в свою жизнь».

Петерсон решил использовать кетодиету — диету с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов, чтобы узнать, сможет ли он как можно быстрее получить желаемые результаты, пишет The Sun.

Суперзвезда UFC Конор Макгрегор — одно из лиц кетодиеты, использующей метаболический процесс под названием кетоз, когда организм, лишенный углеводов, начинает сжигать жировые запасы.

Джереми также тренировался два раза в день, включая утреннюю прогулку с собакой и посещение тренажерного зала в конце дня.

Вскоре Петерсон начал видеть невероятные результаты.



«С тех пор, как я повернул колесо кето, я обнаружил, что больше не хочу того, что увеличивает мой живот, — написал он. — Я не чувствую отвращения и вздутия после еды, а на следующее утро мое тело чувствует себя прекрасно во время упражнений».

Он задокументировал каждый шаг своего прогресса в аккаунте Instagram, у которого сейчас более 100 тысяч подписчиков.

За 150 дней он прошел путь от джинсов 42-го размера до 33-го.



«Для меня большая часть моей уверенности в себе пришла от достижения целей в области физической формы и образа тела в результате моей трансформации, — добавил он. — Если вы страдаете от недостатка уверенности в себе и ищете способ улучшить себя, попробуйте установить какие-то цели по фитнесу или снижению веса».

«Достигнув их, вы обретете уверенность в том, что сможете сделать больше».




















©

Tags: Внешность, Люди, События
Subscribe

Posts from This Journal “Внешность” Tag

promo dymontiger june 21, 2018 11:00 45
Buy for 100 tokens
В 2013 году я писал пост о доме в деревне, где провел детство и сейчас летом часто там бываю. С тех пор многое изменилось, но обо всем по порядку. Бабушка умерла, ее дети: моя мама и две ее сестры решили преобразить родительский дом. Начали в прошлом году с крыши. Сейчас материалов много,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments